
#39-2: Special: Keto/LCHF Ernährung: So wirst du dein Fett los!
In der heutigen Spezialfolge (Teil 2) geht es um das Thema Ernährung – genauer gesagt um LCHF (Low Carb High/Healthy Fat) und Ketogene Ernährung.
In dieser Folge erfährst du:
- Begriffsdefinitionen (Teil 1)
- Wie setzt man das um? (Teil 1)
- Vorteile dieser Ernährungsformen (Teil 1)
- Was ist die Keto-Grippe? (Teil 2)
- Was ist ein Bulletproof Coffee und warum braucht man das? (Teil 2)
- Konkrete Nahrungsmittelempfehlungen (Teil 2)
- Was heißt keto-adaptiert? (Teil 2)
- uvm.
Viel Spaß beim Zuhören!
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Alles Liebe Deine Alexandra
Gutes Video zum Thema, alles wichtige wurde erwähnt. Für mich eine der besten Alternativen in Sachen Gewichtsreduktion etc.
Viele Grüße
Vielen Dank! Wie ich sehe bist du auch ein Anhänger dieser Ernährungsform 😉