#39-2: Special: Keto/LCHF Ernährung: So wirst du dein Fett los!

In der heutigen Spezialfolge (Teil 2) geht es um das Thema Ernährung – genauer gesagt um LCHF (Low Carb High/Healthy Fat) und Ketogene Ernährung.

In dieser Folge erfährst du: 

  • Begriffsdefinitionen (Teil 1)
  • Wie setzt man das um? (Teil 1)
  • Vorteile dieser Ernährungsformen (Teil 1)
  • Was ist die Keto-Grippe? (Teil 2)
  • Was ist ein Bulletproof Coffee und warum braucht man das? (Teil 2)
  • Konkrete Nahrungsmittelempfehlungen (Teil 2)
  • Was heißt keto-adaptiert? (Teil 2)
  • uvm.

Viel Spaß beim Zuhören!

Hautkongress Philipp Domsch

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